Pilates ile bedeninizi hamileliğe hazırlayın.
Yoga ile Zihinsel ve Ruhsal olarak rahatlayın ve stresten uzaklaşın.
Sağlıklı beslenerek ideal kilonuza ulaşın.
Doğru nefeslerle gevşemeyi öğrenin.
Oksijen ve akciğer kapasitenizi maksimum seviyeye çıkarın.
Kan dolaşımını ve hormon salınımını dengeleyin.
Bütünsel sağlığa kavuşun ve kendinizi her yönden iyi hissedin.